Een zachte uitnodiging naar binnen
In een wereld die vaak doorgaat, nodigt het Yoi Kibun Journal je uit om even te vertragen.
Om te voelen hoe het nu met je is, zonder iets te hoeven veranderen.
Het journal begeleidt je stap voor stap naar meer bewustzijn, rust en helderheid.
Wat je erin kunt vinden
Zonder alles prijs te geven, vind je in het journal onder andere:
reflectievragen over welzijn, balans en behoeften
een eenvoudige check-in oefening om contact te maken met je lichaam en gevoel
korte, inspirerende teksten die je helpen thuiskomen bij jezelf
Je gebruikt het op jouw moment, in jouw tempo.
Na dit journal
Heb je helder wat jouw lichaam nu nodig heeft
Weet je waar je energie weglekt gedurende de dag
Voel je meer rust in je hoofd waardoor je beter kunt ontspannen en herstellen
Voor wie is dit journal?
Voor vrouwen die na een kankerbehandeling merken dat ze behoefte hebben aan meer rust, overzicht en verbinding met zichzelf. En die op een zachte manier willen onderzoeken wat hen kan ondersteunen.
Een eerste stap die niets van je vraagt
Je hoeft niets te delen en nergens aan vast te zitten.
Het Yoi Kibun Journal is er om jou te ondersteunen, precies daar waar jij nu bent.
Ook te gebruiken als voorbereiding
Veel vrouwen gebruiken het journal als voorbereiding op een Voel wat past gesprek.
Omdat het helpt om woorden te geven aan wat er speelt, nog vóór je het hoeft uit te spreken.
"Soms begint helderheid met even stilstaan en ontstaat daaruit samen verder kijken."
